Kuinka tätä pitäisi seurata?
Mulla on ollut apua joulun aikaan. Poikani auttoi hiukan ohjelmien kanssa, joilla projektia voi seurata havainnollisesti. Olen päätynyt STRAVA- ohjelmaan ja tietoa kerää juoksukello. Seurannassa on tässä vaiheessa, matka, nousumetrit, syke, kulutus ja päivittäinen aktiivisuus. - Tätä kirjoittaessa värinähuomautus ranteessa kertoo että on aika lähteä liikkeelle. Lähtökohdat on nämä: Olen 52 vuotias. En ole koskaan elämäni aikana harrastanut liikuntaa liikunnan vuoksi, olen silti uinut, jonakin vuonna käynyt kuntosalilla, kävellyt laiskasti ja ennen luistelinkin ja sopivissa paikoissa asuessa olen kävellyt työmatkat. Nyt siis opettelen seuraamaan liikkumistani - uuden opettelusta minä pidän ja samalla saan tutustua netin suomiin mahdollisuuksiin kuulua ryhmään, osallistua haasteisiin ja tulla muistutetuksi. Tähän minä tarvitsen muita. Tule siis kannustamaan, myötäliikkumaan tai seuraamaan. Minua on hiukan suojellut fyysinen työ jossa monestikin tulee 5000 - 14000 askelta työvuoron